Chandra namaskara: il saluto alla luna

 
  Aspettavo da un po' la luna di stasera. Il progetto di un mesetto fa era di festeggiarla con un rito in Abruzzo, in montagna, ma abbiamo rinunciato dopo aver capito che avrebbe fatto troppo freddo per il nanetto di casa. Ieri notte mi sono addormentata chiedendomi dove saremmo potuti andare per vederla ben bene, senza essere troppo distratti dalle luci della città. Stamattina, quando mi sono svegliata e ho visto le nuvole, sono rimasta delusa.

  Bisognava correre ai ripari. Per fortuna il rimedio giusto è arrivato subito: sintonizzatevi in uno stato di devozione mentre onorate tutte le fasi della luna e i cicli della vostra vita, recita un articolo che mi ha dato lo spunto per essere luna aspettando e sperando di poterla vedere.

  Ho sistemato il tappetino davanti alla finestra, affacciata sull'albero piantato nel giardino del piano terra. E' il posto dove preferisco mettermi per praticare. Adoro quest'albero che ci porta foglie e rami in casa, ormai lo considero uno di noi, tanto che Ladù mi chiede spesso di essere preso in braccio e portato alla finestra per salutarlo.

  Mi sono seduta comoda e ho ascoltato il mio respiro diventare spazio e calma, con questi mantra in sottofondo. Poi mi sono immersa in pochi ma ristorativi minuti di pratica, seguendo il saluto alla luna (chandra namaskara) suggerito dall'Himalayan Institute. Per un ritmo lento e dolce, che potesse aiutarmi a personificare l'invito ad onorare fasi e cicli della luna e della vita, ho scelto questo brano.

  Aspettando stasera, ho iniziato a far crescere la luna dentro di me.
E voi? Quali altri modi conoscete per festeggiare la luna, la sua luce e i suoi cicli?

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